마리테 백종원 레시피 1~10

마리테 백종원 레시피 1~10 ------------------------------------------ 1. 마법 양념장으로 만드는 제육볶음 1) 대파 다진것 한컵, 양파 다진것 한컵, 돼지고기 다진것 한컵, 설탕 한컵, 간장 한컵, 마늘 다진것 반컵, 갈아만든배(음료수) 두컵, 2) 끓이고 나서 보울에 다시 담는다 3)고추가루 2컵을 보울에 투하해서 섞는다. 4) 앞 다리살은 간장 2스푼, 청주 1스푼, 마늘과 같이 밑간해둔다 5) 기름두른 프라이팬에 고기를 볶다가 양념 투입 + 야채 투입. 2. 또띠아 만들기 1) 후라이팬에 버터 넣고 2) 또띠아먼저 살짝 굽고 3) 또띠아를 건진 이후에 그대로 계랸 후라이를 한다 4) 노른자를 깨서 넓게 퍼트린 후, 채를 썬 양파와 채썬 대파도 올린다. 5) 또르띠아의 안구운 부분을 올린다음 설탕을 뿌린다(많이 뿌림) 6) 말아서 먹는다 (넓게 마는게 더 유리하며, 마요네즈에 같이 먹으면 금상첨화) 3. 또띠아 피자 만들기(맥시코 퀘사디아 만들기) 1) 매운 고추와 양파를 최대한 잘게 다지듯이 썰어준다 2) 후라이팬에 기름을 두르지 않고 또띠아 한장을 놓고 약불로 구운다 3) 또띠아 위에 피자치즈를 듬뿍 올려준다 4) 양파와 청양고추를 올리고 그 위에 또띠아 한장을 넢어준다 5) 치즈가 녹을때까지 노릇노릇하게 앞 뒤로 구워주면 된다. 4. 스팸 주먹밥 만들기 1) 스팸을 길게 3등분으로 자른다 2) 스팸통에 크린랩(비닐) 넣고, 자른 3개의 스팸 중 하나를 넣는다 3) 밥을 넣어 채운다 4) 김을 올린다 5) 비닐채 꺼내서 먹으면 끝 5. 게맛살 주먹밥 만들기 1) 게맛살 두개 정도를 잘게잘게 찢는다 2) 찢은 게맛살을 스팸통에 크린랩(비닐) 넣고, 고추장 한스푼 + 마요네즈 세스푼정도를 비빈 양념장을 ...

무엇을 할 것인가- 민주주의와 주권을 바로 세우는 12개념

무엇을 할 것인가 - 민주주의와 주권을 바로 세우는 12개념 손석춘  (지은이) |  시대의창  | 2014-02-22 p. 138~139 '조선 후기 민중의 등장' 15세기 말까지 조선은 세계사적으로 선진 체제를 이루고 있었다. 유럽과 달리 조선 왕조는 강력한 중앙집권체제를 형성했다. 조선은 동아시아 국가들에서도 상업적 성격이 가장 약한 나라였고, 자유로운 도시형성을 이룰 수 없었다.   유럽에서 상업 정보 교환을 목적으로 등장한 신문이 조선에선 만들어지기 어려웠다. 그에 따라 정치의식을 키울 수 없었다.   p.143 신분제에 대해 퍼져가던 비판의식은 19세기에 들어와서 한차원 높은 운동으로 전개되었다. 민란이 그것이다. 민란의 중심에 향회가 있었다.   p.146 조선후기에 주동적으로 나선 민중의 역사적 의미는 유럽 중세 사회를 해체 시킨 시민계급과 견줄 만하다. 실제로 민중이란 말이 한국 역사에 처음 나타난 시기가 바로 갑오농민전쟁때였다.   p. 147-외세개입과 민주주의 왜곡 조선 사회에서 자주적으로 근대사회를 열어가려는 아래로부터의 맹아는, 지배세력이 밖을 끌어들임으로써, 조선을 식민지 시장으로 만들려는 밖의 세력이 지배세력을 유인함으로써 짓밟히고 말았다. 상징적 사건이 갑오농민전쟁이다. 새로운 사회의 요구에 맞서 기득권세력이 밖의 제국주의 세력과 손잡음으로써 갑오농민전쟁은 실패로 끝나고, 조선은 식민지 체제로 전락해갔다.   독립신문이 의병을 비도로 보도하고 의병 기사에 ‘놈’자를 쓴 이유도 같은 맥락이다.   p.149 “조선 사람 이마를 때리면 이마에서 일본인의 피가 나와야 한다” 이광수가 부르댄 민족개조의 도달점은 일본인이다. ... 민중의 힘을 믿은 지식인들은 주저 없이 노동자와 농민속으로 들어가 조직활동을 벌였다.   ...

세계 자본주의의 심장 뉴욕시에서 벌어지고 있는 학교 무상급식 운동

세계 자본주의의 심장 뉴욕시에서 벌어지고 있는 학교 무상급식 운동 Lunch 4 Learning. http://www.lunch4learningnyc.org/ 작년 4월, 뉴욕타임즈에 무상급식을 지지하는 사설이 게재되었고 http://www.nytimes.com/2014/04/10/opinion/free-for-all-in-the-cafeteria.html?partner=rssnyt&emc=rss&_r=2 드디어 작년 가을부터 뉴욕시 전체 중학교에서 무상 점심 급식을 시작했다. http://nycfoodpolicy.org/back-school-universal-free-lunch-children-nyc-middle-schools/ 무상급식 운동을 주도한 뉴욕시 공익옹호관(Public Advocate) 레티샤 제임스는 이제 점심에 이어 아침까지 무상급식을 확대시키자고 주장하고 있다. http://pubadvocate.nyc.gov/news/articles/pa-james-fights-school-meals-transparency-public-education 아래는 뉴욕시의 무상급식 운동을 보도한 민중의 소리 기사. http://www.vop.co.kr/A00000867775.html 미국의 학교 무상급식이 시작된 계기는 미셸 오바마가 주도한 2010년 Healthy, Hunger-Free Kids Act이다. 위키피디아를 보면 향후 5년간 'Free Lunch Programs in School'을 지원한다 하고 https://en.wikipedia.org/wiki/Healthy,_Hunger-Free_Kids_Act_of_2010 법조문을 찾아 보니 향후 4년간 '빈곤층이 많은 지역'의 학교의 경우 제한적이지만 보편 급식을 시행한다고 규정되어 있다. (Section 104 (a) Universal Meal Service in High ...

주요뉴스2015/03/26-전공노, 野 연금안에 반발…중앙당사 점거농성 돌입

전공노, 野 연금안에 반발…중앙당사 점거농성 돌입(종합) 문재인 대표와 면담 요구…강기정·김현미와 면담 http://is.gd/3ZQRYQ [종합]'공무원연금 개혁안 반대' 공무원노조, 새정치연합 당사 항의 점거 http://durl.me/8iwcmu [종합]공무원노조, 새정치연합 당사 항의 점거 http://durl.me/8iwcmu 공무원노조 새정치연합 당사 점거.."문재인 대표 만나게 해달라" http://durl.me/8jzejg 공무원노조, 새정치연합 당사 이틀째 농성 http://durl.me/8jzger 새정치연합이 내놓은 공무원연금 개혁안을 철회하고, 노조와 합의 없는 개혁안에 대해서는 반대 입장을 밝히라고 요구 재보선 앞두고 연일 ‘종북몰이’...김무성 “종북세력 때문에 국론 분열”   http://is.gd/1nqOGQ 한달 앞으로 다가온 4.29 재보선, 야권결집이 변수 http://durl.me/8ivjtn  새정치연합은 '야권연대는 없다'는 입장 청년단체들 “김무성 ‘청춘무대’는 정치쇼” http://is.gd/G3gQWC “필요할 땐 표 구걸, 선거 후엔 가차 없이 버리는 비열한 정권에 속지 않을 것” 미국이 금리 인상하는 순간..부동산 시장은 쪽박 http://durl.me/8irv2b 이명박 2800억 비리의혹 덮은 디스패치,  이민호 수지 열애-장윤주 5월 결혼 동시에 터뜨린 이유는? http://durl.me/8iqw4n -------------------- 전공노, 野 연금안에 반발…중앙당사 점거농성 돌입(종합) 문재인 대표와 면담 요구…강기정·김현미와 면담 http://is.gd/3ZQRYQ  [종합]'공무원연금 개혁안 반대' 공무원노조, 새정치연합 당사 항의 점거  http://durl.me/8iwcmu [종합]공무원노조, 새정치연합 당사 항의 점거 http://durl.me/8iwcmu 공무원노조...

주요뉴스(2015/03/23) -"정부 공무원연금 광고, 연금수급기간 14년~19년 부풀려" 등

공투본 "공무원연금 광고, 사망연령 부풀려 악용" http://is.gd/v2c1PF 공무원 연금수급기간 14년~19년 부풀려 재정 지출 과대포장 공무원연금 투쟁… ‘범국민적 전선’ 확대되나 http://is.gd/F4CChL 대타협기구 연장 불가에 공투본·연금행동, 본격 장외 투쟁 돌입 정부가 일부 금액 보조하는 '공무원 개인연금저축' 검토 http://durl.me/8ic86n 결국 재벌보험회사 돈 벌어주자는 얘기 공무원연금 개혁 '운명의 1주일'   http://durl.me/8icujw 여야, 대타협기구 연장 않기로… 개인저축계정도입, 조삼모사...은 연금 반토막 공무원연금 개혁, 핵심은 적정 소득대체율...특위로 가나? http://is.gd/1uy7Xt 국민대타협기구 활동이 종료되면 여야는 특위에서 공무원연금 개혁안을 해결해야한다는 반응 4·29 재보선, 새정치는 새누리를 이길 수 없다?  http://durl.me/8hpf6s “없는 이야기 했나? 웃으면서 구속 당하겠다” http://ow.ly/3xwz9u [인터뷰] 박근혜 비판 전단 살포한 박성수씨 “정권 비판은 허락받는 게 아니다” 삼성은 왜 미행하고 감시하고 전화를 엿듣나 http://durl.me/8hn3t3

주요뉴스 2015/03/17-공무원연금, 전공노 이어 공노총도 총파업 등

주요뉴스 2015/03/17 “공적연금 전반 논의하는 상설협의체 구성하라” http://is.gd/7u0gTv 공무원노조, 긴급 기자브리핑… 국민연금 소득대체율 60% 요구 4월 임시국회 내달 7일부터 30일간.. 공무원연금 최대 쟁점   http://durl.me/8h7ksf 새정치연합이 국회 개헌특위 제안하면서 이른바 '빅딜설'도 공무원연금, 전공노 이어 공노총도 총파업 http://durl.me/8h84rr  합의 없이 공무원연금법 개정 구체화 된다면 총파업 한국 노인 빈곤 OECD ‘최악’…연금소득은 ‘최하위권’ http://ow.ly/3xvWh7  국민연금 공무원연금을 번갈아 삭감. 돈 없는 노후, 노인자살율 세계 1위.  "사람 죽이곤 발로 꽉꽉..그날 이후 한동안 밥 못먹어" http://durl.me/8h4jbs 6월 말부터 대전 골령골에서는 약 7천여 명이 군경에 의해 학살. 리퍼트 피습, 우연의 산물?…뒤틀린 한미관계 실상 http://ow.ly/3xw1bE 지난 150년간 미국이 한반도에 입힌 상처들

주요뉴스 2015/03/13 - '공적연금강화 국민행동' 발족등

주요뉴스 2015/03/13 '공적연금강화 국민행동' 발족.."사적연금 활성화는 재앙"   http://durl.me/8fs2q2  공적연금축소에 맞서 302개 노동시민사회단체 결집 野 "공적연금 소득대체율 50% 돼야" http://durl.me/8g8gvv 노인빈곤율,노인자살률 1위인 나라를 바꾸려면 공적연금지출 최하위 국가 오명부터 벗어나야 김무성 대표-울산전공노‘연금개혁’ 5분 면담 http://is.gd/xlJGDI 김 대표와 권찬우 전공노울산본부장 유승민 "공무원연금 개혁, 5월 2일 처리"   http://durl.me/8gcorz 재벌들 돈벌어주는 일은 확고 MB측, '부패와의 전쟁'에 "자다가 봉창" http://durl.me/8gcj4q 지지율 하락 '제물'로 전임 정부를? [김종구 칼럼] '리퍼트'에서 '세월호'를 읽다 http://ow.ly/3xuU6F  10분의 1이라도 할애해 세월호 유족들에게 따뜻한 손길을 "박상옥 대법관 후보, 박종철 사건 주임검사" http://is.gd/RXIZ1V 민주적 사법개혁 실현을 위한 연석회의… "박상옥 퇴진해야"